| 2011 január 07
Céklás joghurtturmix hozzávalók:
- 40 dkg cékla,
- 2 dkg torma,
- 8 dl joghurt,
- 2 dkg zabkorpa,
- só, őrölt köménymag
A megtisztitott nyers céklát és a tormát lereszeljük. Hozzáadjuk a köményt, a sót, jól összekeverjük, majd turmixoljuk. Végűl beletesszük a zabkorpát, a joghurtot és simára keverjük
E.: l75 kcal Szh.: l9 gr.